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山口県ブラジリアン柔術/のん@柔術クラブZ2月練習まとめ

投稿日:

のん@柔術クラブZ/2月2日光市練習

基本動作 首抜き後転 前転 ブリッジ1.2.3エビ1.2 壁回り1.2.3
シザーススイープ
亀ガード
亀にされ際のリカバリー1.2
亀ガードから前転してガードに戻す
腕十字
腕十字の防御
ラペラガード ワームガード

くるくるローリング

484

653

360

のん@柔術クラブZ/2月5日のん柔術スタジオ練習

体験者さんが参加されました。
基本動作 壁回り1.2.3
サイドポジション1.2.3.4
マウントポジション1.2
マウントポジションのキープ
大賀式革命的説明法(腕十字)
限定スパーリング(マウントポジション)
限定スパーリング(サイドポジション1)
スパーリング

491

821

460

のん@柔術クラブZ/2月9日光市練習

基本動作 首抜き後転、肩抜き前転  エビ1.2 逆エビ
初心者からの青帯取得カリキュラム
十字絞めの防御
ボトムポジションからのアームロック
アームロックの防御1.2
腕十字ポジション
腕十字の防御1
ヒップスロー
フラワースイープ
スパーリング

737

581

218

のん@柔術クラブZ/2月11日のん柔術スタジオ練習

出稽古さんが参加されました。
基本動作 首抜き後転 前転 ブリッジ エビ 壁回り 尻ブリッジ
極め技の防御
サイドポジションからの防御
アームロックの防御1.2
足を跨いでのアームロックの防御1.2
V1アームロックの防御1.2.3.4.5
正座していい所と駄目な所
スパーリング

209

218

881

822

のん@柔術クラブZ/2月17日のん柔術スタジオ練習

基本動作 首抜き後転 肩抜き前転 トコトコ1.2.3 壁回り1.2.3 尻ブリッジ 各種ブリッジ エビ1.2

大賀式革命的説明法
マウントポジションからの腕十字

ボトムポジションからの腕十字の防御1

亀になる方法
バックポジションからのエスケープ
やさしいニーオンザベリー
限定スパーリング(マウントポジション)
限定スパーリング(手ぶらGuard)
スパーリング

623

374

073

604

練習スケジュールはこちらから

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