1月2日練習内容 のん柔術スタジオ
出稽古さんが参加されました。
- 基本動作
- 首抜き後転、前転
- トコトコ1.2.3
- 壁回り1.2.3
- 尻ブリッジ
- ブリッジ1.2.3
- エビ1.2
- 逆エビ
- スパイラル、クォーター、デラビーバの切り替え
- スパイラルガード
- スパイラルガードからのもぐり
- アンダーフック
- オーバーフック
- ディープハーフガード
- 相手に頭を押されて跨がれる時の対処
- 脇を掬われる時の対処
- アームバーをされそうな時の対処
- 手首を取られた時の対処
- ディープハーフガードからのテイクバック
- ディープハーフガードからのスイープ
- ディープハーフガードの入り方1.2.3
- 限定スパーリング(スパイラルガード)
- 限定スパーリング(ディープハーフガード)
- スパーリング
1月4日練習内容 のん柔術スタジオ
- 基本動作
- 首抜き後転、前転、
- トコトコ1.2.3
- 壁回り1.2.3
- 尻ブリッジ
- エビ1.2
- 逆エビ
- ふみふみGuard
- ふみふみふみGuardからのフックGuard
- 引き込まれ際からのコンバットベース
- コンバットベースの形
- 腕十字の防御
- 限定スパーリング(サイドポジション)
- 限定スパーリング(手ぶらGuard)
- 限定スパーリング(マウントポジション)
- 限定スパーリング(バックポジション)
- スパーリング
1月7日練習内容 のん柔術スタジオ
- 基本動作
- 首抜き後転
- トコトコ1.2.3
- 壁回り1.2.3
- 尻ブリッジ
- ブリッジ1.2.3
- エビ1.2
- 十字絞めの防御(ボトムポジション)1.2.3
- (マウントポジション)1.2
- 袖車絞めの防御1.2.3
- 手ぶらGuardの組み手
- 胸、膝の組手の対応
- 絶対ポジションその1
- 三角絞めからのスイープ
- 限定スパーリング(マウントポジション)
- 限定スパーリング(バックポジション)
- 限定スパーリング(手ぶらGuard)
- スパーリング
1月8日練習内容 のん柔術スタジオ
- 基本動作
- 首抜き後転、前転
- トコトコ1.2.3
- 壁回り1.2.3
- ブリッジ1.2.3
- 極め技の防御
- 腕十字の防御1.2
- アームロックの防御1.2
- V1アームロックの防御1.2
- 十字絞めの防御1.2
- 袖車絞めの防御1.2
- 三角絞めの防御
- 限定スパーリング(手ぶらGuard)
- 限定スパーリング(バックポジション)
- 限定スパーリング(ハーフガード)
- 限定スパーリング(マウントポジション)
- スパーリング
- おまけでフレームの説明
1月13日練習内容 のん柔術スタジオ
出稽古さんが参加されました。
- 基本動作
- 首抜き後転
- 前転
- トコトコ1.2.3
- 壁回り1.2.3
- 尻ブリッジ
- エビ1.2
- クォーターガードについての説明
- クォーターガードからのもぐり
- クォーターガードからのタックル
- クォーターガードからの動き方
- ボトムポジションからのアームロックの防御1.2
- 立ち技の組手
- 限定スパーリング(足抜き)
- 限定スパーリング(バックポジション)
- 限定スパーリング(クローズドガード)
- スパーリング
1月16日練習内容 のん柔術スタジオ
- 基本動作
- 首抜き後転
- 肩抜き前転
- トコトコ1.2.3
- 壁回り1.2.3
- 尻ブリッジ
- エビ1.2
- ブリッジ1.2.3
- 極め技の防御
- 腕十字の防御1.2
- 頭を跨いでのアームロック1
- v1アームロックの防御1.2
- ボトムポジションからのアームロックの防御1.2
- 十字絞めの防御
- 袖車絞めの防御
- ディープハーフガードを防ぐ1.2
- 手ぶらGuardの説明
- 限定スパーリング(手ぶらGuard)
- 限定スパーリング(バックポジション)
- スパーリング
1月19日練習内容 浅江中学校武道場
- 基本動作
- 首抜き後転
- 極め技の防御
- 十字絞めの防御
- 腕十字の防御
- ボトムポジションからのアームロックの防御1.2
- シザーススイープ
- 掛かりやすいシザーススイープの方法
- スパーリング
1月23日練習内容 のん柔術スタジオ
- 基本動作
- 首抜き後転
- 前転
- トコトコ1.2.3
- 壁回り1.2.3
- ブリッジ1.2.3
- 極め技の防御
- 腕十字の防御1.2
- 十字絞めの防御
- ボトムポジションからのアームロックの防御1.2
- フットロックの防御
- ディープハーフGuardの防御
- バックポジションからのエスケープ
- 限定スパーリング(バックポジション)
- 限定スパーリング(マウントポジション)
- 限定スパーリング(ニーオンザベリー)
- 限定スパーリング(サイドポジション)
- スパーリング
1月26日練習内容 浅江中学校武道場
- 基本動作
- 首抜き後転
- 肩抜き前転
- 亀Guard
- 亀にされ際のリカバリー1.2
- 亀Guardから肩抜き前転してガードに戻す
- クルリンパ
- スイープの原理原則(同側)
- シザーススイープ
- 掛かりやすいシザーススイープ
- ヒベイロ式シザーススイープ
- シザーススイープの防御1.2
- くるくるローリング
1月30日練習内容 のん柔術スタジオ
- 基本動作
- 首抜き後転
- 肩抜き前転
- トコトコ1.2.3
- 壁回り1.2.3
- 尻ブリッジ
- ブリッジ1.2.3
- エビ1.2
- 逆エビ
- 縦回転
- 極め技
- ボトムポジションからのアームロック
- ボトムポジションからの腕十字
- 足を跨いでのアームロック
- 極め技の防御
- ボトムポジションからのアームロックの防御1
- ボトムポジションからの腕十字の防御1
- 足を跨いでのアームロックの防御1
- スパーリング
- おまけ
- 亀Guard
- 担ぎパスを防ぐ1.2
- 担ぎパスを亀Guard
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