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山口県ブラジリアン柔術/のん@柔術クラブZ11月練習まとめ

更新日:

11月1日練習内容

基本動作 首抜き後転 前転 トコトコ1.2.3壁回り1.2.3 尻ブリッジ エビ1.2 脚回し1.2 足蹴り

やりたい技をしてください。
思いつかなかったりやりたい技が無ければ極め技の防御をしてください。

トレアドールパス
ワームGuard
Guardワーク
限定スパーリング
(バックポジション)
Guardワーク
(手ぶらGuard)
スパーリング

58]

34]

11]

57]

51]

25]

11月6日練習内容

基本動作 首抜き後転 前転 トコトコ  脚回し 壁回り 尻ブリッジ
やりたい技と質問の時間!トレアドールパス いきなりベリー

403

ワームGuard

ボトムポジションからの腕十字

ボトムポジションからの腕十字の防御

077

193

フットロックの防御

くるくるローリング

638

限定スパーリング

(バックポョ)

(ニーオンザベリー)
(草刈り)
スイープの原理原則(両足)

草刈りの防御

283

スパーリング

11月8日練習内容

基本動作 首抜き後転 前転 トコトコ1.2.3 壁回り1.2.3 尻ブリッジ

473

118

手ぶらGuard Guardワーク

サイドポジションから極め技の防御

50/50Guard

サドルポジションって何なの?

ボトムポジションからの腕十字

くるくるローリング

スパーリング

268

255

11月15日練習内容

見学者さんが参加されました。
基本動作 首抜き後転 前転 トコトコ1.2.3脚回し 壁回り1.2.3 尻ブリッジ エビ1.2
やりたい技の時間

クローズドガードの足を挟む力の割合
ボトムポジションからの腕十字
ボトムポジションからの腕十字の防御
トレアドールパス

235

シザーススイープ

スイープの原理原則(同則)

582

くるくるローリング

248

スパーリング

668

11月22日練習内容

基本動作、首抜き後転、前転、トコトコ1.2.3壁回り1.2.3 尻ブリッジ 脚回し 足蹴り エビ1.2 トップポジションからの基本動作1.2スイープの原理原則(両足)472
草刈り2種類と防御1.2.3.4.5

559

249

088
スイープの原理原則(対角)
山本返しの防御1
トレアドールパス
ボトムポジションからの腕十字(補足説明)
227

スパーリング

012

557

11月23日練習内容

基本動作 エビ対角
558

サイドポジション(首、脇)(首、腰)
のん@的初心者戦略方法
サイドポジションでの考え方
サイドポジションでの極め技の防御
スイープの原理原則(対角)(同則)
優しいニーオンザベリーの型
506

いきなりベリー
シザーススイープの足の動き
掛かりやすいシザーススイープ
限定スパーリング(マウントポジション)
限定スパーリング(方襟片袖ガード)

スパーリング

740

281

11月24日練習内容

NEWAZAWORLD20周年セミナーツアー

のん@亀Guardセミナー
亀Guardの説明を詳しく

亀Guardの基本姿勢1.2
926

135
亀にされ際(バックポジションを取らせない方法)遠い方の膝をつかんでガードに戻す719

046
コンパクトに肩抜き前転をしてガードに戻す156
バックポジションからのエスケープ
滑り台を作る
2
肩口を取って背負い投げのように前に落とす
送り襟絞めの防御1.2
1

おまけ 質疑応答

11月24日練習内容

のん@亀ガードセミナー前の練習

基本動作の説明 エビ(対角)(同側)

804

018
いきなりベリーを同側のエビで防ぐ
829

137

862
壁回り1.2.3
壁回り2の例 足を回して腰を上げて防ぐ472

512
ふみふみガード
549

691

のん@亀カードセミナー後の練習

防御1.2

375

捻挫系フットロック

504

サドルポジションって何?
シングルXガードのキープ

240

Xガードのキープ

497

クローズドガードを立って割る

644

スパーリング

925

750

11月24日練習内容

基本動作首抜き後転、肩抜き前転、エビ1.2 トコトコ1.2.3 壁回り1.2.3 尻ブリッジ
ブリッジ1.2.3  亀カードセミナーの復習  亀にされ際の攻防914
亀カードの基本姿勢1.2
絞め手を引いて相手を落とす
滑り台を作って相手を落とす

233

097
送り襟絞めの防御

382
限定スパーリング(バックポジション)
スパーリング

026

693

182

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