山口県ブラジリアン柔術/柳井岩国・のん＠柔術クラブ練習9月16日

山口県・ブラジリアン柔術・のん＠柔術クラブ/練習内容（9/16）

出稽古さんと体験者さんが参加されました。

サイドポジションでの考え方
ポイントを取られる前と後での考え方
4種類のサイドポジション
（首、脇）（首、腰）
（肩、腰）（肩、脇）
サイドポジションから能動的にエスケープ1.2.3.4
クローズドガードからの各種ポッシャーを崩す1.2.3
亀の相手を転がす1.2
スパーリング

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